Webový prehliadač, ktorý slúži je zastaraný a nie je podporovaný (niektoré funkcie nemusia fungovať správne). Prosíme aktualizujte si prehliadač. Viac informácií na odkaze tu.
Vyhlasujem, že som sa oboznámil so zásadami spracovania osobných údajov.
Nemáte účet?
Jazyk
Čeština
Slovenčina
English
Deutsch
Mena
Euro (EUR)
Americký dolár (USD)
Krajina
Slovensko
Vybrať inú krajinu
menu
Poradňa Blog Doprava a platba

Doprava

Doprava pre krajinu: Slovensko
Doprava Cena Doprava zadarmo od
SPS Parcel Shop SPS Parcel Shop Od 3,04 € 79,20 €
Packeta home - kuriér Packeta home - kuriér Od 3,52 € 79,20 €
Zásielkovňa Zásielkovňa Od 2,96 € 59,40 €
Slovak Parcel Service Slovak Parcel Service Od 4,52 € 106,92 €
GLS GLS Od 4,10 € 99,00 €
Osobný odber - Uherské Hradiště Osobný odber - Uherské Hradiště 1,77 €

Platba

Dostupné spôsoby platby sú závislé na voľbe spôsobu dopravy.
Platba Cena
Bankový prevod (zálohová faktúra) 0 €
Dobierka 1,14 €
Hotově vo výdajni 0 €
Platobnou kartou vo výdajni 0 €
Platobná karta online 0 €
Kontakt Darčeky
Registrujte sa a získajte výhody!

Prípravky pre lepší spánok

Naše telo využíva spánok na opravu a revitalizáciu našich buniek, podporu kognitívnej výkonnosti, zdravému metabolizmu a ďalším. Inými slovami, dobrý spánok je nielen osviežujúci, ale aj rozhodujúci pre celkové zdravie a pohodu.

V skutočnosti je regeneračný spánok rovnako dôležitý ako zdravá strava a pravidelné cvičenie. Keď sa prebudíte oddýchnutí, budete mať počas dňa viac energie, lepšie sústredenie a lepšiu koncentráciu.

Viac informácií
Najpredávanejšie Najnovšie Najlacnejšie Zľava
Stránka:
-11 %

Viac variantov

Bears with Benefits
Super Snooze Sleep Sugarfree Vitamins 60 ks 
doplnok stravy bez cukru pre pokojný spánok 
Skladom od 11,85 €
Viac variantov

Life Extension
Melatonin 
Doplnok stravy na podporu spánku 
Skladom od 7,73 €
Life Extension
Glycine 
Doplnok stravy na podporu spánku 
Skladom 16,97 €
Swanson
GABA 
Doplnok stravy na podporu spánku 
Skladom 7,35 €
-22 %

Viac variantov

Swanson
Melatonin 
Doplnok stravy na podporu spánku 
Skladom 8,68 €
Quicksilver Scientific
LipoCalm™ 
Doplnok stravy na podporu spánku 
Skladom 35,51 €
Swanson
L-Tryptophan 
Doplnok stravy na podporu spánku a pri strese 
Skladom 9,34 €
Swanson
Maximum Strength GABA 
Doplnok stravy na podporu spánku 
Skladom 10,28 €
Life Extension
L-Tryptophan 
Doplnok stravy na podporu spánku, nálady a stresu 
Skladom 38,52 €
Life Extension
Optimized Tryptophan Plus 
Doplnok stravy na podporu spánku, nálady a stresu 
Skladom 37,43 €
Life Extension
D, L-Phenylalanine 
Doplnok stravy pre podporu nálady 
22,11 €
-13 %

Viac variantov

Swanson
Triple Strength Melatonin 
Doplnok stravy na podporu spánku 
Skladom 9,29 €
Viac variantov

Life Extension
Melatonin 6 Hour Timed Release 
Výživový doplnok s obsahom Melatonínu 
Skladom 6,36 €
Swanson
Full-Spectrum Chinese Skullcap 
Doplnok stravy na podporu spánku 
9,51 €
Swanson
Chamomile Flower Extract 
Doplnok stravy pre podporu duševnej rovnováhy 
18,21 €
Swanson
Valerian Root Extract 
Doplnok stravy na podporu spánku 
21,86 €
Swanson
Valerian Root Liquid Extract 
Doplnok stravy na podporu spánku 
21,17 €
Life Extension
Herbal Sleep PM 
Doplnok stravy na podporu spánku 
27,40 €
Swanson
Melatonin Low Dose 
Doplnok stravy na podporu spánku 
17,91 €
Life Extension
Serene Sleep 
Doplnok stravy pre regeneračný spánok a relaxáciu 
28,13 €
Stránka:
Prípravky pre lepší spánok

Prípravky pre lepší spánok

Naše telo využíva spánok na opravu a revitalizáciu našich buniek, podporu kognitívnej výkonnosti, zdravému metabolizmu a ďalším. Inými slovami, dobrý spánok je nielen osviežujúci, ale aj rozhodujúci pre celkové zdravie a pohodu.

V skutočnosti je regeneračný spánok rovnako dôležitý ako zdravá strava a pravidelné cvičenie. Keď sa prebudíte oddýchnutí, budete mať počas dňa viac energie, lepšie sústredenie a lepšiu koncentráciu.

Ako podporiť spánok

  • Udržujte/resetujte svoj cirkadiánny rytmus pre spánok-bdenie a dosiahnite dobrý nočný spánok.
  • Zdravý život: Praktizovanie dobrých návykov, ako je výživná a zdravá strava, pravidelné cvičenie a vyvážený životný štýl, to všetko prispieva k zdraviu vášho spánku.
  • Aspoň 30 minút pred spaním dodržujte nočné rutiny, ktoré vás uvoľnia a doprajú vašim očiam odpočinok (vyhýbajte sa modrému svetlu).
  • Je tiež dobré dodržiavať spánkový režim a vyhýbať sa konzumácii ťažkých jedál tesne pred spaním.
  • Vystavovanie sa slnečnému svetlu alebo jasnému svetlu počas dňa je dôležité pre vaše zdravie av noci sa vám bude lepšie spať.
  • Podporte svoj spánok: Príjem kofeínu neskoro počas dňa vám môže brániť v pokojnom spánku, takže si namiesto toho vyberte upokojujúcu a uvoľňujúcu teplú šálku, ako je harmančekový čaj.
  • Užívanie doplnku melatonínu alebo iného produktu na podporu spánku pred spaním môže pomôcť regulovať váš cirkadiánny rytmus.

Existuje niekoľko doplnkov stravy a bylín, ktoré môžu pomôcť podporiť zdravý spánok, okrem melatonínu. Je však dôležité si uvedomiť, že účinnosť týchto doplnkov sa môže líšiť u každého jednotlivca, a odporúča sa konzultácia s lekárom pred začatím akýchkoľvek nových liečebných režimov. Nasledujúce doplnky a byliny sú známe pre svoju potenciálnu schopnosť podporiť spánok:

  • 5-HTP: 5-Hydroxytryptofán (5-HTP) je priamy prekurzor serotonínu a môže pomôcť regulovať náladu a spánok.
  • Magnézium: Nedostatok horčíka môže viesť k zlému spánku. Doplňovanie horčíka môže pomôcť upokojiť nervový systém a podporovať relaxáciu.
  • Bylinky ako levanduľa a valeriána: Levanduľa a valeriána sú známe pre svoje upokojujúce účinky na nervový systém a môžu pomôcť zaspať rýchlejšie a zlepšiť kvalitu spánku.
  • L-theanín: je aminokyselina nájdená v čajových listoch, najmä v čaji zelenom a čiernom. Má schopnosť podporovať relaxáciu a zlepšovať kvalitu spánku.
  • Ashwagandha: Táto bylina je známa pre svoje adaptogénne vlastnosti a môže pomôcť znížiť stres a úzkosť, čo môže viesť k lepšiemu spánku.
  • GABA (gama-aminomaslová kyselina): GABA je neurotransmiter, ktorý má inhibičný účinok na nervový systém. Doplnenie GABA môže pomôcť upokojiť nervy a podporiť spánok.
Máte otázku?
Spýtajte sa

Peter Strelec špecialista zákazníckej podpory
Peter Strelec
špecialista zákazníckej podpory

+421 32/222 03 00
V pracovné dni: 8:00-16:30

info@pepe7.sk

Táto stránka využíva v rámci poskytovania služieb cookies. Pokračovaním v návšteve stránky súhlasíte s ich používaním. Viac informácií vrátane informácií o ich odstránení a vypnutí nájdete tu .